# Blog Jackeline Rocha

Psicologia, saúde emocional e Terapia Cognitivo-Comportamental

## Artigos
- [Autocrítica ou autocuidado: como mudar esse diálogo interno](https://jackelinerochapsicologa.com.br/blog/post/autocritica-ou-autocuidado): A autocrítica intensa pode alimentar insegurança e paralisar escolhas. Veja caminhos para construir uma postura mais equilibrada.
- [Ansiedade: quando a preocupação começa a limitar a vida](https://jackelinerochapsicologa.com.br/blog/post/ansiedade-quando-a-preocupacao-limita): Entenda sinais de ansiedade persistente e como a psicoterapia pode ajudar a construir respostas mais saudáveis.
- [Como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental](https://jackelinerochapsicologa.com.br/blog/post/como-funciona-a-terapia-cognitivo-comportamental): Conheça a proposta colaborativa e baseada em evidências da TCC e o que esperar das sessões.